Monthly Archives: June 2019
ஒரே வாரத்தில் 10 கிலோ உடல் எடை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த சூப் குடிங்க!
ஒரே வாரத்தில் பத்து கிலோ எடை குறைக்க முடியுமா? என்ற கேள்வி அனைவர் மத்தியிலும் எழும். எல்லா டயட்டும், எல்லா உணவும் எல்லாருக்கும் ஒரே மாதிரியான பலனை அளிக்காது. சிலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும்...
மழைக்காலத்தில் இந்த 6 உணவுகளும் கட்டாயம் உங்கள் டயட்டில் சேர்க்க வேண்டும்!
மழைக்காலத்தில் மழையோடு வியாதிகளும் வருவதற்கான் அறிகுறியாகும். அதோடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் குறைந்து உடலை பலவீனப்படுத்தும். கிருமிகளின் தாக்கம் பெருகும்.
இந்த காலக்கட்டத்தில் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளும் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு வளையத்தை தந்துவிடும். அவ்வாறான...
தாங்க முடியாத பல்வலியா! இந்த ஒரு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க!
அதிக இனிப்பு சாப்பிடுவதாலும் சரியாக பராமரிக்கவில்லையென்றாலும் பற்களில் கிருமிகள் தாக்கம், பற்சிதைவு, ஈறு வீக்கம் ஆகியவை உண்டாகக் கூடும்
இதன் காரணமாக வரும் பல்வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். இந்த வலியை போக்குவதற்கும் ப்ல...
சாதாரண உடல் உபாதைகளுக்கான பாட்டி வைத்தியம்!
சின்னதாய் உடல் உபாதைகள் வந்தால்தான் நமது உடல் உறுப்புகள் இயல்பாக இயங்குகிறது என அர்த்தம். ஆனால் அதற்கெல்லாம் உடனே மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது உடலுக்கு கேடு தருவதோடு, நமது நோய் எதிர்ப்பு செல்களை முடக்கி...
கோரைப் பாயில் படுத்து உறங்குவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்!
பாய்களில், படுக்கைகளில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. அந்த காலத்தில் அவரவர் வசதிக்கு ஏற்ப படுக்கை வாங்கி பயன்படுத்தினர். ஒவ்வொரு பாய்க்கும், படுக்கைக்கும் ஒவ்வொரு நன்மைகள் இருக்கின்றன. ஆனால், நாம் இன்று பயன்படுத்தும் பிளாஸ்டிக்...
ரத்த சோகையை குணப்படுத்தி ரத்தம் அதிகரிக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியவை!
ரத்தம் குறைவது போதிய அளவு ஊட்டச் சத்து சாப்பிடாததும் வளர் சிதை மாற்றக் கோளாறுகளும் காரணமாகும். ரத்தம் சுத்தகரிக்காமல் இருந்தாலும் ரத்த உற்பத்தி குறைந்து போகும்.
இதனால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல்,...
நோய்களை குணமாக்கும் மல்லிகைப் பூவின் மகத்துவம் தெரியுமா!
மல்லிகைப் பூவின் வாசனையில் மயங்காதவர்கள் யாருமில்லை. அதன் வாசம் மனதை அமைதிப்படுத்தும். இந்த பூவின் வாசனையைப் போலவே அதன் மருத்துவ குணங்களும் ஆச்சரியம்.
மல்லிகை பிலிபைன்ஸ் நாட்டின் தேசிய மலர். இந்தியா, தாய்லாந்துஇலங்கை என...
நீங்கள் எதற்காக சேனைக்கிழங்கை சாப்பிட வேண்டும்!
சேனைக் கிழங்கு சக்கரை வள்ளிக் கிழங்கிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது. இவை ஸ்டார்ச் நிறைந்த டையோஸ்கோரா ஜீனஸ் இனத்தின் வேர் ஆகும். இது செதில் நிறைந்து காணப்படும். மேழும் இதில் மிக குறைந்த அளவே...
உணவில் தினமும் அப்பளம் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லதா! கெட்டதா!
அப்பளம்!!! இது இல்லாத ஒரு மதிய உணவு ஒருபோதும் முழுமை பெறாது. அறுசுவை உணவாக இல்லாமல் போனாலும் கூட, அப்பளம் உடன் இருந்தால் அது சாம்பார், குழம்பு, ரசம் என எதுவாக இருந்தாலும்...
ஏன் காலை உணவு தவிர்த்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்!
காலை உணவு மிக முக்கியமான உணவு. எதை தவற விட்டாலும் காலை உணவை தவறக்கூடாது எனக் கூறுவார்கள். ஆனால் நிறைய பேர் காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால் உடல் எடை குறைக்கலாம் என...
