பெரும்பாலோனோர் நிர்வாணமாக தூங்கும் கருத்திலிருந்து வெடகப்பட்டு விலகுகின்றனர், ஏனெனில் அது ஒரு விபரீதமான நடவடிக்கையாகக் கருதப்படுகிறது.எனினும், நிர்வாணமாக படுக்கைக்குச் செல்லும் யோசனையை பார்த்து சிரிப்பதை விட, நீங்கள் நிர்வாணமாகத் தூங்குவதால் உண்மையில் ஏற்படும், உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தும் அற்புதமான ஆரோக்கிய பலன்களைப் பற்றி தெரிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.நீங்கள் ஏன் இரவில் உங்கள் நைட்டி மற்றும் பைஜாமாக்களை விட்டு நிர்வாணமாக தூங்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள ஆலோசிக்க வேண்டும் என்பதை பற்றி சில கருத்துகள் ( உங்களுக்கு சொந்தமான தனி அறை இருந்தால்)
